MULHER
IMPORTANTE
*Leite, Raquel Freire; **Marques, Jucilene Camila; **Alfredo, Patrícia
Pereira; **Gonçalvez, Renata Batagini; **Campos, Tanuza Talentino;
A Incontinência
Urinária, definida como a perda involuntária de urina, acomete mulheres
de todas as idades, afetando tanto fisicamente como emocionalmente, interferindo
na qualidade de vida (SOUZA,2002). A qualidade de vida está ligada á saúde
e, para mantê-la é importante a pratica de atividade física. O exercício
físico de alto impacto e, principalmente aqueles realizados com uso de
peso dentro de academias é o maior índice da fraqueza muscular da região
urogenital, sendo esta região do corpo feminino, a mais importante, por
representar a região da sexualidade da mulher(MORENO,2003). Ao se tornar
um fator necessário para a vida, a atividade física, como uma forma de
prevenção, é o primeiro a ser trabalhado, favorecendo uma maior integridade
muscular, postural e corporal. O objetivo deste projeto foi, prevenir
a incontinência urinária associado a atividade física, melhorando a qualidade
de vida, a fim de levar a manutenção da saúde. Foi desenvolvido em uma
Academia da cidade de Alfenas, com 2 reuniões semanais, com duração de
1 hora, incluindo 15 mulheres que praticavam atividade física dentro da
academia. O s assuntos abordados foram: cuidados com o corpo, exercícios
físicos, dieta e cuidados alimentares, associação da atividade física
a prevenção. Foi utilizado um questionário de qualidade de vida para prevenção
da Incontinência Urinária (The Kings Questionare), para análise dos dados.
* Professor(a) da UNIFENAS, CP. 23, 37132-440, Alfenas(MG)
**Acadêmico(a) da Unifenas, em Alfenas(MG).